疫情期间该怎么运动的心得 1、特殊时期特殊的锻炼，在自家楼上阳光房内和儿子一起锻炼。正月初四下午是第一次锻炼，没有安排固定锻炼项目，就是...
1、特殊时期特殊的锻炼，在自家楼上阳光房内和儿子一起锻炼。正月初四下午是第一次锻炼，没有安排固定锻炼项目，就是核心力量训练和各种拉伸，临近结束时我和儿子做了200个原地高抬腿，感觉很有效果，于是决定初五开始用原地高抬腿锻炼，初五开始制定每天上午10：00和下午6：00开始锻炼，每次坚持20分钟。
2、跳绳已经成了每天必做的一项运动，主要也是为了减掉肚子上的肉，每一次跳绳，感受着肚子上晃来晃去的肉，就觉得难受哈哈哈哈。俯卧撑在这一周升级了，开始了超级俯卧撑，真的很难，坚持下来真的很酷很酸爽。每次做完后，心里都非常的开心，终于又战胜了自己一次，这种感觉我希望一直在。
3、我认为生命的本质不是挣钱、不是享受，就是一家人健健康康，幸福圆满地在一起，永不分离。让我们宅在家里一起锻炼劳动，合理安排学习，拓展课外知识，增加阅读时间。
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我是君侯号的签约作者“代梅”！
希望本篇文章《疫情期间做了哪些运动（疫情期间做了哪些运动呢）》能对你有所帮助！
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